hatua’s blog

アロマのコト、食べ物のコト、育児のコト、音楽のコト

ウイルス対策

昨日で節分も終わり暦上では立春に。

11月あたりから貧血気味で(下の娘がおっぱい星人)体調が悪く気力が出ないので1月は

血を補う月間として鉄分豊富な食事や漢方、南部鉄器の鉄玉入りの白湯を飲むなどなど身体のケアに努めて立春までゆっくり過ごしていました。

 

 

 

 

 

お陰様で体調も少しずつ良くなってきて

立春と共に今日から少しずつ動いて行こうと思います。

 

 

思い切り休むのって大事ですね。

そして鉄分の大切さを知りました、、、

女性は特に大切。

 

 

 

昨日は娘の園で行われた節分を観に行ってきました。

f:id:hatua:20200204230516j:image

 

 

謎の般若も登場して娘は震えあがるほど怖がっていました、、、笑

 

 

園から帰ってきた娘は鬼がもう来て欲しくないからといつもはあまり食べない野菜を盛り盛りと食べ自ら部屋掃除をして20時には布団に入って寝ました 笑

 

よっぽど怖かったんだなぁ、、、

良いのか悪いのかわからないけど親としては凄く助かりました 笑

 

 

 

 

 

最近ニュースでは新型コロナウイルスが世間を騒がせていますね。

この時期はインフルエンザや胃腸炎などなどそこら中がウイルスだらけ。

 

小さいお子様や高齢の方がいるご家庭は心配になりますね。

 

 

 

新型コロナやインフルエンザ予防にアロマはとっても役立ちます!

 

 

抗ウイルス作用のある

ユーカリグロブルス

ラベンサラ

ティーツリー 

の3つは特にオススメ。

 

 

 

抗ウイルス作用のある成分

1.8-シネオールやテルピネンー4オールがこの3つには多く含まれています。

 

 

そして免疫強壮作用もありますので

普段からウイルスに負けない身体作りの応援もしてくれますよ。

 

 

外出時にはマスクや服の上からスプレーしたり

部屋の中で芳香したりウイルス対策にひと役かってくれます。

 

 

 

 

hatuaでもこの3つをベースにした抗ウイルススプレーをお作りしますので興味のある方はご連絡下さい。

妊娠中や持病をお持ちで

使用に気を付けた方が良いアロマもありますので

その人に合った抗ウイルススプレーをお作りします。

 

 

家に1本アロマスプレーオススメします!

30mlボトルを1000円から受け付けてます!

 

f:id:hatua:20200204155301j:image

 

 

 

でわまだまだ寒い日が続きますので

皆さんご自愛ください。

 

 

 

2019も残り僅か、、、

久しぶりの更新。

ドタバタと気付けば

今年も残りあと数日。

 

 

振り返れば早かった1年。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も出店やワークショップと

アロマを通して色々な方々と

出会えてとても楽しかったです。

 

 

2019年は慌ただしく

あっとゆー間に過ぎていきました。

小さい子達がいるなか思うように動けなくて

もがいて悶々とドタバタしていました 笑

これは育児あるあるなのかもしれません 笑

 

 

ドタバタの2019年で色々と学んだので

来年の目標は

今の生活を大切にしてより良いモノを提供

出来るようシンプルにいこうと。

 

 

 

ゆっくりゆっくり

シンプルに。

 

 

 

 

 

 

 

 

あ。

あとお腹周りの贅肉も落としたい、、、。

切に、、、。

妊娠前の服が着れるように、、、。

 

 

 

 

そして今年もインフルエンザや胃腸風邪など

流行ってきてます。

ユーカリティーツリー、

ペパーミントなど

抗菌、抗ウイルス作用のある

精油達を生活に

取り入れて

是非乗り切って下さい。

 

 

 

大掃除なんかにもオススメの精油ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でわ今年もお世話になりました。

アロマ作りに来てくれた方

ワークショップを受けてくれた皆さん

ありがとうございました。

 

2020年も精進して良いモノやコトを提供

出来るよう努力していきますので

引き続きよろしくお願いします。

 

良いお年を

 

hatua

ヤマダユキコ

夏バテ

 

今月の6日に予定より早く帰って来ました。

8月に北海道で予定をしていたWSを急遽キャンセルとなりご迷惑をおかけしました。

またリベンジさせていただきたいのでその時はよろしくお願いします。

 

 

7月に網走のヨガサークル「テトテ」とのコラボ企画でのアロマワークショップに参加してくれた方々ありがとうございました。

いつもはマンツーマンでのスプレー作りやちょっとしたカウンセリングをしていたのですが今回は10人のワークショップ。

初めてだったので凄く緊張しましたが優しい方々ばかりで緊張はすぐ解けて楽しくやらせていただきました。

感謝、感謝です。

 

 

 

f:id:hatua:20190824122257j:image

 

 

今回は自分に合ったアロマスプレー作り。

30種類のアロマオイルから自分の好きな香りを選んで作っていただきました。

選んだアロマオイルからそれぞれの体調や環境もみえてきて皆さんとても楽しそうで嬉しかったぁ。

今、自分が置かれてる状態や状況を知れるとホッとしたり今後どうゆう風に生きていこうかなーという道しるべになったり手助けしてくれたり。

香りを嗅ぐと脳に信号が送られて様々な器官へ司令を出してくれます。

例えば働き過ぎだったりピリピリしてる場合は交感神経がたくさん使われてるので休憩しようと副交感神経を働かせる香りがいい香りに感じたり。と。

 

香りは脳ととても密接なのです。

 

それぞれ皆さん色々な香りが出来てこんな組み合わせがあるんだ!と発見も出来てとても勉強になりました。

 

 

ヨガサークルのテトテも一緒に参加させてもらって産後のまだまだアンバランスな身体を久々に動かしてスッキリ爽快でした。

子連れでも参加出来るので近郊の方はホントおススメですよ!!

 

テトテのヨガサークルの友人である佐々木先生はとてもポテンシャルと志が高い方だからいつも刺激をもらってます。

長女と1日違いの子供も居るので育児の大変さなども知ってるから今、育児に奮闘中の方は是非参加してみてわ!

 

 

 

 

お盆前に北海道から帰って来てビックリ。

暑い、暑い、暑すぎる、、、、

 

お陰様で絶賛夏バテ中です、、、。

昨日から朝、晩は少し涼しくはなってきたけど北海道にはないジメジメの湿度がキツイ、、、

7年経ってもやっぱり慣れないなぁ。

 

そして次女も胃腸風邪になり長引いて1時間おきにピーピーでオムツ替え。

オムツかぶれが酷いので5月頃に作ったどくだみのチンキを水に薄めてお尻にシュッとして拭き拭き。

これが凄く効く。

凄いぞ!どくだみ!

 

長女もこちらに帰って来てから汗疹が酷くてどくだみチンキにティーツリーとラベンダーを1滴ずつ入れたスプレーを使ってこまめにシュっシュっ。

お陰様でお肌が綺麗に!

凄いぞ!どくだみ!

 

f:id:hatua:20190824122042j:image


私は夏バテと次女の看病が続いて絶賛夏バテ悪化中。

気力が湧かず鉛の様な身体にペパーミントとレモンをハンカチに垂らして思い切り吸い込む。

f:id:hatua:20190824134943j:image

 

あー、頭がクリアになるー。

さて家事がんばろっと。

 

皆さんも身体を大切にまだまだ暑い夏を乗り越えていきましょーう。

 

 

 

 

自宅でワークショップ

昨日自宅でシアバタークリームのワークショップをしました。

 

f:id:hatua:20190527135030j:image

 

 

 

 

 

今回はアロマオイルはもちろんキャリアオイルも選んでもらいました。

 

f:id:hatua:20190527135113j:image

夏はお肌が疲れる季節なので選んでもらったアボカドオイルで肌に栄養をとってもらって

アロマオイルにスコッチパインやローズマリーなどスッキリ系を入れてしっとりだけど爽やかな感じのシアバタークリームが出来ました。

 

 

いつもhatuaを愛用してくれてて前の配合はこんな感じだったから今回はこーしよーとかその時の体調やお肌の状態、精神状態や環境、季節を考えて一緒にアロマオイルを選ぶのはすごく楽しい時間です。

 

 

 

 

 

 

 

3歳の娘と生後5カ月の娘と甘えん坊の犬が居るのでワイワイガヤガヤの中ではありましたが何とか出来ました。

 

f:id:hatua:20190527140923j:image

クリームが固まるまでの時間

半ケツ出した娘と遊んでくれてありがたかったぁ〜

 

 

 

 

ワイワイガヤガヤでもよければ自宅にてワークショップをしますのでお気軽にお問い合わせください!

赤ちゃん付きでも良ければこちらからの出張もいたします!!

 

 

 

 

その時、その人に合った化粧水、美容液、クリーム、スプレー、ロールオンアロマなどなどを一緒にお作りいたします!

 

 

全て無添加なので小さい子がいる方

肌が弱い方や化学物質過敏症の方は

特におすすめです!

ボルシチと桜餅と解毒

長女が産まれてから毎年お雛様頃に作っている桜餅。今年は作ろうか少し悩んだけど毎年作っていると作らなければモヤモヤしてしまうので今年も作りました。

桜餅が苦手な娘も作るのは大好きなので手伝ってもらう事に。

餅米を漬け込んで

f:id:hatua:20190313235646j:image

 

桜の葉っぱを塩抜きして
f:id:hatua:20190313235704j:image

 

まるまるこねこね

f:id:hatua:20190313235838j:image

 


f:id:hatua:20190313235710j:image

出来た!
f:id:hatua:20190313235657j:image

 

毎年作り過ぎてしまってお腹いっぱいなのに嫌々食べるハメになる桜餅 笑

なぜ分量を少なくしないのかなーと自分で毎年思ってるのにまた多く作り過ぎてしまう。

これも毎年の恒例行事になりそう 笑

 

 

 

 

 

 

 

そして食べた事の無いボルシチも作ってみました。

ニンニク炒めて

f:id:hatua:20190316142606j:image

 

牛肉炒めて
f:id:hatua:20190316142711j:image

 

ローリエ入れて煮込んで
f:id:hatua:20190316142721j:image

 

玉ねぎ、人参、芋
f:id:hatua:20190316142624j:image

 

んでビーツ
f:id:hatua:20190316142644j:image

 

きゃわいい色合い
f:id:hatua:20190316142634j:image

 

サワークリームが無かったから水切りヨーグルトを乗せて

f:id:hatua:20190316142702j:image

 

 

ペロリ
f:id:hatua:20190316142614j:image

ビーツはほうれん草の仲間なのでほうれん草の青味がしっかりする優しい味でした。

 

 

ロシアの豚汁的な感じなのかな。

ビーツは食べる輸血と言われてるので

授乳真っ盛りの私にはピッタリ。

次は骨つきの牛肉をじっくり煮込んで作ってみよ!

まだまだ改善の余地ありなマイボルシチでした。

あ、その前にロシア料理屋でボルシチを食べてみたい。

 

 

桜餅もボルシチもピンク色で春らしい気分。

味はもちろん見た目も綺麗だと食事はより楽しくなりますね。いつも盛り付けは超テキトーだからこれから少しずつ心掛けてみよっかなっ。

 

 

私の1番好きな季節の春がやってきたっ。

春は解毒の季節とも言われてますっ

冬に溜め込んだエネルギーをドバーーーッと放出する季節。

中医学では発陳

ドイツではハーブを使った春季療法と

東西問わず春は解毒の季節なのです。

身体もアレルギー反応が強く出たりします。

花粉症がわかりやすい1つかなーと思います。

 

ちなみに私は今、蕁麻疹に悩んでます、、、

産後疲れと解毒の時期が重なって毒が表へ出てきてるぅー。

 

そんな解毒の手助けをしてくれる精油でオススメなのがジュニパーベリー。

f:id:hatua:20190317160200j:image

 

 

ここ最近ワタシが1番好きな精油

浮腫みや毒素の排出、お酒の飲み過ぎなんかにもおススメ。

肝臓の強壮や腎臓にも働きかけるので利尿作用にも。

ただし腎臓を活発にさせる作用があるので腎臓に障害がある人は使用出来ないのでご注意を!

 

あと何かやるぞーっていう時の前(大事な仕事やスポーツなどなど)に使うとノルアドレナリンが出て闘争心が湧いて来ます。

私は頑張っている人へジュニパーベリーが入ったルームスプレーをプレゼントをして応援するのが好き!

エネルギッシュで活動的な人が好む香りでもあるのでこの春に何かを始めようとしてる人にもオススメですよ。

 

これから暖かくなってきて動き出す前にしっかり溜め込んだ物達を放出して身軽になって進んでいきましょーう!!

年に一度の身体と心の大掃除にジュニパーベリーを活用してみてわ

細々と、、、

少しずつ始動してます。

花粉の季節が到来。

わたしは白樺花粉の花粉症だったので

今、住んでいる所では花粉症が出ませぬ。

が、今年は花粉の量が多いのか外を散歩していると目が少しだけシバシバします。

 

とゆー事で花粉症スプレー作りやってまーす

f:id:hatua:20190301183708j:image

30mlボトル800円〜です

ご興味のある方は是非ぜひお声掛け下さいっ

とても良い香りでスッキリする配合も出来たので是非お試しあれーーーっ

 

 

インド旅行に行ってた知人ファミリーにオーガニックのローズとネロリ精油を調達してもらったのでこの2つを使ったワークショップも考えてまっす。また詳細が決まり次第UPするのでお楽しみにっ

 

練り香水作りにしようか美容液にしようかなぁ〜

 

 

ほんものを

去年の2月に初めて仕込んだ味噌を開封

f:id:hatua:20190217113301j:image

白カビが生えてたので取り除いて

f:id:hatua:20190217113344j:image

 

最初に上の方だけ食べたら塩っ辛い大豆を潰しただけの味であれ?失敗したかなーと思ったけど混ぜ混ぜしてみたら味噌が出来てたぁーーーっ

嬉しいーーーっ

 

友人の手作り麹で作ったお陰で優しい味になってる気がする♬

 

この優しい手作り味噌で晩御飯に豚汁を

f:id:hatua:20190217113754j:image

 

 

うーーーん

美味しっ

 

 

今年も味噌作りしたいけど身体がまだ本調子じゃないからどーしよっかなぁ、、、、。

こんなに美味しいならまた作りたいなぁ

 

美味しい物を食べてる時って本当に幸せっ

身体も喜ぶ物だともっと幸せっ

そしてそれを作るのはもっともっと幸せぇええ

そしてそしてそれを食べてもらって美味しいって言ってもらうともっともっともーーーっと幸せっ

 

とゆう事で食べるのも作るのも大好きな私は

美味しい食べ物や食材を見つけた時はテンションがドヒャっと上がりまっすっ

 

今はオーガニックブームで身体に良い物が手軽に入るのは嬉しいけどオーガニックとゆうだけでそれだけが良いっていう訳ではないなーと私は思います。

 

ホンモノをキチンと見極めてオーガニックとかだけの言葉で踊らされずより良いモノをたくさん見つけていこーーうっ

その為には自分のアンテナである舌や目、耳などなどをピカピカに磨いておこうっ

 

自分で作った味噌で作る無農薬野菜たっぷりの豚汁はスペシャル美味しかったのでした。

 

 

あ!

花粉の時期がやってくるぞーーーっ

その人の症状に合わせた花粉症スプレー作りをやろうと思ってますのでまた詳細を近々UPしまーっす

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログ書いたのはバレンタインの日。

ちまちま書いてやっと出来た。

2人育児がスタートしてドッタバタ。

そんな時ラジオから流れてきた曲が素敵で癒されたぁ〜

ラジオで流れて来たのは大滝詠一だったけど

これは山下達郎がカバーしてるぅうう

↓↓↓

https://youtu.be/BN_SyLZScTM